Kui inimene joob pidevalt hommikuti kohvi, siis ta tegelikult “laenab” oma keha ja aju elujõudu. See harjumus võib kurnata endokriin- ja närvisüsteemi. Pealegi pole hommikune kokkuvarisemine, millest saab üle ainult kange kohviga, norm; see võib viidata une- või terviseprobleemidele, mis vajavad tähelepanu.
Parima tulemuse saavutamiseks tuleks esimene tass kohvi juua mitte hommikul, vaid pärastlõunal, umbes kell 15-16. Selleks ajaks on hommikune elujõud juba vaibunud ja võib tekkida kerge unisus. Siis annab kohv teile lisatunde produktiivsust. Peamine reegel on mitte liialdada tarbitava kohvi kogusega, et mitte kaotada elujõudu.
Ole terve
